宣言明けに久々千葉ライド、よしたくです(^^)v
キャップの声掛けで房総ライド、イナーメ4人で房総ライド…
の予定が、急遽房総最大?チームの内房レーシングの方々と合同練に!
これは楽しみ!
<テーマ:登り頑張る練>
鹿野山、シイタケ村、清和県民の森、君津の森
どれも10分前後のぼりではあるもの、しっかり出し切り登り頑張る練!
<リザルト>
ワクチン2回目明けの初実走
筋疲労はなかったので、序盤はしっかり踏めましたが、
シイタケ村の登りで出し切り 笑
清和県民の森では皆さんに遅れて登頂でした…(;^_^A
休憩0で走ったので、100kmで十分すぎるほどの疲労感でした。
<コース>
短い登りの連発、アップダウン、
ほとんど平坦がないコース
<コンテンツ:練習内容>
7:00に君津バスターミナルに集合。
イナーメは自分含めて4人
キャップがイタリアから仕入れたおしゃれウェア「la Passione(ラ・パッショーネ)」というブランドを着用していたので、サイズ確認のために着させていただきました。
サイズはXSでちょうどよい(158cm)
そんなことをしていると、ここで房総の暴走列車と噂に名高いFさんとご対面
今までレースやZWIFTミートアップでご一緒させていただきましたので、
ご挨拶するのは初でした!よろしくお願いしますm(__ _)m
Fさんにご案内いただき、内房レーシングの集合場所へ。
おお!スゴイ!沢山いらっしゃる!
内、走力ある方々が加わりイナーメ4人+内房6名程でスタート
①鹿野山(福岡口)
前夜の大雨で落ち葉や砂利がすごい💦
序盤は路面の様子見、段々と強度を上げていく。
ここで、内房さんが落としものをされて4名ほどが一旦停止で離れてしまった。
無情にもそのまま走る…
Fさん、Aさん、キャップが積極的に牽く
他は、内房の方1人(お名前確認していませんでした…)と自分が残っている
(自分はツキイチでギリギリ💦…)
ラストのグイ登りでは皆さんに遅れた、、
しかし、序盤の様子見を除けば自己ベスト位
②紅葉ライン
その後もペースは緩まない。
路面が荒れていて、落とし物による中断はあったものの、
紅葉のアップダウンもローテローテ
③シイタケ村
最後の登りがキツイ、シイタケ村。内房の2人が予定につき離脱。
「登り切りまでレースで!」という声掛けもあって、序盤からローテして踏み踏み!
途中から前に出た内房のビアンキウェアさんがバリバリに踏みまくる!
キツイ登りに入るところまでにオールアウトするような勢い。
離れたら復帰不可能で気を抜けない💦
勾配キツくなるところで、キャップとFさんが飛び出て、
貼り付けないものの自分も登り切りまで振り絞って踏んでいく。
筋疲労がないためか、途中で踏めなくなることがなかったのは◎
サイコンで「KOM」のアラームが鳴るも、お二人が先着
(もう出し切りました…)
実は、かけどころの距離や勾配、過去ログ比等はしっかり抑えておこうと、
区間☆マークしてサイコンに読み込ませていました。
GPSズレて中断とかあったけど…(;^_^A
④君津の森(大野台)
最後の登り区間。
実はここまでのアプローチに2㎞程の登りを2本
内1本は踏めずに千切れて登頂でした(;^_^A💦
途中途中のアップダウンも登りでローテを飛ばしたり…
8~9月、乗り込み量も落ちていたからか、足が持たなくなってるかなぁ
最後の君津の森は、内房の方をペースメークに、
必死に走ってヘロヘロゴール。
練習終了後に記念写真
(昨夜、ジョジョ第5部を見たので…)
お疲れ様でした!(^▽^)/
<雑記>
(お店の人が明るい方でした!)
ビリヤニが人気なのかな?といっても、自分はチーズナン
チーズは控えめでしたがキツイ練習後にはちょうど良いくらいでした。
ご馳走様です!
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~プロフィール~
自転車大好きサラリーマンライダーがロードバイク脱中級者を目指して奮闘します。
ブログでは、ロードバイクネタをメイン(たまにマウンテンバイクとキャンプ)に、走行記録の振り返りや備忘録的に学びを整理しています。
<裏テーマ:マッチョで脱げるカッコいい体作り!>
ROAD:GUSTO (RCR Team Limited) 2019/8~
M T B:TREK (X-Caliber8) 2018/3~