先ず術後4週間で荒川河川敷を40kmほど実走。 右手にほとんど響かないのでコレは行ける❗️ て事で土曜の朝練に復帰 最近早起きなんてしてなかったから起きれるか心配だったけど参加表明したからには！ 20名程と大所帯 小グループに別れてライド 物見山の登りキ…