連休初日は朝練寝坊したので、いわきの代表的な山、湯ノ岳を1人で ストラバ計測で23分9秒、意外にもぼちぼち登れてた？ 2日目はなんとか4時起き成功。サタアリ練へ 久之浜周回で筋肉先輩にゴリゴリとシゴかれる 新舞子海岸、綺麗ですわ お代わり練して190km…

朝はキャンプサイトから AM6:00起床 開会式7:30なのに寝坊した、体痛い… 色々片付けして6:45頃からその辺でアップ 朝食は固形物取るとレースで成仏しそうなので、モンスター1缶だけ 会場行くとめっちゃ人おる！ 機材はいつも通り。 決戦用ホイールのENVEはメ…

以前、MTBレースで知り合った方から教わった、猪苗代の林道三河小田線へグラベル先輩と。 AM6:30 先輩ピックアップ 改めてフリードすごい、縦積み4台は行ける。 中山道駅付近から林道を目指す。 結構舗装路が続く、ホントにグラベルあるのか？ 7kmくらい登る…

平日の練習コースに使っているのが 1周が9km、100mUP、 35〜36km/hで14分前後の周回 登りは短くて、下りは緩く距離が長いので 千切れずローテが回る。 一部の民家区間は速度を落とす以外、車も少なくほぼノンストップ ロードレース練には、如何に休まず回し…

美容院が10時からしか取れなかったので11時から走り出し。 15時から予定あるので取り敢えずまったり定峰峠へ 埼玉県民は定峰峠をとにかく登る 「取り敢えずスタバ」的なノリでみんな「取り敢えず定峰」☕️ 今日も下ってきた人、登ってる人で30人くらい見た。 …