連休初日は朝練寝坊したので、いわきの代表的な山、湯ノ岳を1人で
ストラバ計測で23分9秒、意外にもぼちぼち登れてた？
2日目はなんとか4時起き成功。サタアリ練へ
久之浜周回で筋肉先輩にゴリゴリとシゴかれる
新舞子海岸、綺麗ですわ
お代わり練して190km弱、
どうしてもラーメン食いたいから頑張った
補給:オレンジ100%450ml、ZAVAS450ml
ハンガーノック寸前で缶ジュースゼリー280ml追加
久々の二郎系、ノア
3日目、雨という事でロードはお預け。
基本、砂利道でしっかりした路面
途中、また舗装路でスリップして落車😱
MTBのブロックタイヤのグリップ限界がまだ読めない…
以下、メンテナンス備忘録🚲
ロードバイクのハイギア時、足裏に振動を感じた為ショップへ
どうやらリアフリーボディがめっちやゴリゴリに
まだ1000kmも乗ってないっす…
GUSTOのホイールは専用フリーボディらしく、ショップでもわからないとの事
無知ながら自分でバラしてメンテに挑戦
シールドベアリングの内部が原因っぽい、何のためのシールドだよなぁ
壊れたら仕方なしって事で…笑
クリーナーで磨いたらグリスめっちゃ汚い😱
キレーにしてシマノのデュラグリスを塗ったくる
メンテ方法あってるか分からないけどだいぶゴリ感は取れた。
もともとかなり回転の良いホイールだったけど、マイナー品はメンテ時大変だなぁ
これでダメなら大人しくゾンダ履きますかな、
