最近は予定立て込んできているため、隙間時間でなんとか練習🚲
土日は午前に少し時間が取れたので、近場の周回を1人で11周、3時間で100km
沖縄対策になってると信じるが、乗ってる人はとことん乗り込んでいるので気が抜けない。
周りのストラバ見ると焦りがヤバイ…
昨日、木曜は年休を貰えたので、午前に2部に分けて40kmのレース練と100kmのミドル。
ミドル練は水曜のレペティション練で力が入らんくなってきた…
新ルートでも無ければ、写真撮らないので
ネタが無い、
んでノコギリクワガタおったからこれだけ📷
そんで帰ってから気分転換の為、速攻でソロキャンプへ🏕
いつもの小滝沢キャンプ場、ガラガラ
今回はラージサイズのメスティン導入
第1弾！
生姜炒め
密閉度も高く、放ったらかしで出来上がり
第2弾！
蒸し物も上出来！
ちなみにスモールサイズの方は
無印良品のルーロー飯
台湾旅行を何となく懐かしむ
焚き火も相まってキャンプサイトもイイ感じ
新ライト、ブラックダイヤモンドのリモジが最高に使い勝手良き！
↑オレンジの奴
本当はマジメに本とか読む予定だったのに疲れて20時には就寝
んで今日は午前年休、6:30起床☀️
今回もホットサンド、では無くフレンチトースト🥪
漬け込みお手軽でめちゃウマ！
雨がチラついたので8:00早々に撤収☔️
帰宅後も外は走れなそう、
気持ち入れ替えてローラーでSSTとクリスクロス交えて2時間弱🚲してからエクストリーム出社！
リカバリーと練習強度の感覚が手探り状態ですが、土日も乗り込んでいきやしょ
