寒くても相変わらず何とか乗ってます、よしたくです(^^)v シクロクロス車を納車して2週間、早くもレースに参加してみました！ （顔のシワが本格的にヤバい、パックします…） 筋肉ブロガーCX さんに「週末走りましょうー！」と声掛けしたら、 秋ヶ瀬バイクロ…

更新をさぼっておりました、よしたくです(^^)v ちょっとここ最近バタバタにつき更新をさぼっていました、、、 年末まではこの状況が続きそうです(;^_^A 今回は、一度は行ってみたかった伊豆大島へフェリーで行ってきました！ ＜リザルト＞ ＜コース：伊豆大…

シクロクロスバイクは持っていないですが幕張クロスに参加してみました、よしたくです(^^)v ＜目標：入賞して昇格＞ ＜リザルト：11位/69人出走＞ ＜コース：幕張海浜公園＞ ＜コンテンツ：内容＞ 準備 7:55C4‐Aレーススタート 備忘録 ＜目標：入賞して昇格…

最近キャニオンのシクロクロスバイク、インフライト3xsが気になる、よしたくです(^^)v 今回は祝日、乗り込みたいので練習の声掛け。 ディレープの選手をはじめ、多くの方が参加された！ うーん、今日も辛かった ＜リザルト＞ ＜コース：ショートできつめな登…

世間がハロウィンでもお構いなしでライド！よしたくです(^^)v 30日は１人で午前練・・・ZWIFTとのんびりサイクリング 練習会に行けなかった理由はこれです View this post on Instagram A post shared by よしたく (@yoshitaku1234) 気分で練習やってるわけ…

赤城山に続き日光ヒルクライム旅にでました、よしたくです(^^)v 皆様が全日本で頑張っている中、自分はボッチサイクリングです(´;ω;｀) いつもは日光の中禅寺湖辺り（ここまで実家からちょうど100㎞）で 引き返していましたが、 その先の金精峠を越えたらど…

ロードバイクのプチ旅？実現できました、よしたくです(^^)v ちょっとストレスが溜まっており、自然の中へ現実逃避。 「赤城山に車で行って湖畔でソロキャンプしつつヒルクライム」を企画 昼の11時前に赤城山大沼着 （写真は赤城神社） ところが、、、赤城山…

ロードバイクでそろそろプチ旅がしたい、よしたくです(^^)v 友人からヤビツ峠チャレンジ誘われていたけど、昼から予定があり断念。 今回も土日は昼まで、定例練。 霞ヶ浦TT、ロードレースに皆さん出られているからか、 参加人数は少なめだけど、踏むところは…

タイヤ交換したくてもコンチタイヤが高すぎて嘆いている、よしたくです(^^)v 門限があるため、ソロ練で。 日曜のチーム練用に何とか門限を引き延ばしたい… ＜コース：物見山まで＞ ＜コンテンツ：練習内容＞ ①大東文化大学前坂 ②物見山周回 ＜リザルト＞ ＜…

11/7幕張シクロクロスエントリーしました、よしたくです(^^)v 初シクロなので、参加される方よろしくです！ 定例練、ひるさいは登り多めコースで ＜コース：弓立山→くぬぎ村→弓立山＞ ＜コンテンツ：練習内容＞ ①弓立山 ②埼玉のいろは坂 ③根性坂 ＜リザルト…

宣言明けに久々千葉ライド、よしたくです(^^)v キャップの声掛けで房総ライド、イナーメ４人で房総ライド… の予定が、急遽房総最大？チームの内房レーシングの方々と合同練に！ これは楽しみ！ ＜テーマ：登り頑張る練＞ ＜リザルト＞ ＜コース＞ ＜コンテン…

最近ウェアの選択に迷う、よしたくです(^^)v （自転車のひざ下ロングソックスでおススメあれば教えてください） 中通り編 浜通り編 ロードバイク グラベル ＜雑記＞ SDA王滝が中止となったので、福島の林道グラベルライドをしてきましたぁ 中通り編 猪苗代湖…

２回目のワクチンでグロッキーになっていた、よしたくです(^^)v ＜リザルト＞ ＜雑記＞ ワクチン接種の9/29夜には38.5℃の発熱、 肩も上がらず流石にその日はレスト 翌日もグロッキー。 一時的に熱が37℃台に引くも午後から徐々に上がり始め、夜には再度38℃越…

２度目のワクチン接種を済ませました、よしたくです(^^)v 宮ヶ瀬クリテの翌日、定例練へ声掛け。 参加される方はどうやらいないよう。 弱点対策のため、一人で登りますかな！ ＜コース：弓立山→くぬぎ村→弓立山＞ ＜コンテンツ：練習内容＞ 埼玉梨花CC① くぬ…

9月はちょい勉強やらなにやらで更新が滞っていました、よしたくです(^^)v ＜テーマ：レースを動かして入賞＞ ＜リザルト：3位/7人＞ ＜コース：宮ヶ瀬湖畔園地コース＞ ＜コンテンツ：レース内容＞ ＜雑記＞ 今回はウォークライド主催の宮ヶ瀬クリテリウムに…

動画編集にチャレンジしたらめちゃくちゃ大変なことに気づいた、よしたくです(^^)v 3週間程前に46㎏のバーベルを購入しました！ （写真汚くてスミマセン…） ものはコレ Wシャフト バーベル セット 46kg ラバー付き トレーニング 器具 筋トレ 筋肉 マッスル …

SDA王滝（100㎞のMTBレース）がなくなり凹んでいる、よしたくです(^^)v ＜テーマ＞ ＜リザルト＞ ＜コース＞ ＜コンテンツ＞ ＜テーマ＞ 今回は涼を求めてのんびりソロライド！ ぼくの夏休み３日目が天候に恵まれず…年休いただいたので就業時間分乗りました…

フリードスパイクの車載能力に毎度驚かされる、よしたくです(^^)v （ロード２台、MTB２台キャンプ道具フル搭載、２人乗車できました！） 開田高原クリテリウムの翌日は白馬岩岳MTB PARKに！ ＜雑記＞ www.nsd-hakuba.jp ロードは上級でもマウンテンバイクは…

暑さにちょいやられて平日練をさぼりがちな、よしたくです(^^)v ＜テーマ：入賞狙い＞ ＜リザルト：３位/10人程＞ ＜コース：開田高原クリテリウムコース＞ ＜コンテンツ：レース内容＞ ＜雑記＞ 夜9時に家を出発、千葉のM君を拾って、長野県開田高原につい…

在宅勤務の昼休憩にインターバル練をやって、ついにシューズを壊してしまった、よしたくです(^^)v あちゃ～ 今回も定例練に参加！ ＜コース：秩父高原牧場＋定峰峠＞ ＜コンテンツ：練習内容＞ （前半）妙覚駅まで （中盤）秩父高原牧場+定峰峠 （後半）帰宅…

オリンピックの影響で今更ながらちょっとずつロードレースの有名選手を勉強している、よしたくです(^^)v 4連休2目、翌日がオリンピック男子ロードレースなので、 急遽オリンピックコースをちょこっと走ってきました！ いや～１日濃く、思い出に残るライドに…

半年くらい前から金融リテラシーの勉強にハマっている、よしたくです(^^)v 先週末、先々週末と家を空けてしまっているので、 4連休はヨメから遠征制限がかかっています。 そのため久々にご近所定例練に参加！ （昼に帰れば文句はギリ言われない！） ＜コース…

今回は平日の昼食として1年以上継続してきた、自作のプロテインオートミールバーの レシピと継続した結果について報告します。 ＜コストと栄養価＞ ＜レシピ＞ ①材料 ②手順 ＜実施に至った背景＞ ＜結果＞ ①昼食後マジで眠くならない ②腹持ちがすごく良い ③…

真夏到来！真っ黒に焼けたい、よしたくです(^^)v ＜リザルト＞ ＜コンテンツ＞ そでがうらレース日はソロキャンプしていたので、 翌日は千葉をソロライドしてきました 信号も少なく走りやすい！ 林道などトンネルも多く、ジャングルのような秘境感がGOOD！ …

５年ぶり？くらいに袖ケ浦フォレスト・レースウェイのコースを走りました、よしたくです(^^)v ＜テーマ：動いて１桁に入る＞ ＜リザルト：39位/344人＞ ＜コース：袖ケ浦フォレスト・レースウェイ＞ ＜コンテンツ：レース内容＞ スタート 終盤ドロップ！ ＜…

在宅勤務が連続して日の光を浴び損ねている、よしたくです(^^)v ＜リザルト＞ ＜コンテンツ：練習内容＞ 往路 復路 ＜雑記＞ 在宅勤務後、ちょっと外をひとっ走りしたいなと思ったのでライド！ 流す予定が、１時間で足パンパンになるまで乗ってしまいました…

2カ月ぶりのJBCF戦の石川ロードに参加してきました、よしたくです(^^)v ＜テーマ：クレバーに走る＞ ＜リザルト：18位/68人（完走32人）＞ ＜コース：54.4㎞＞ ＜コンテンツ：レース内容＞ １周目 ２周目 ３周目 ４周目 ＜雑記＞ ＜テーマ：クレバーに走る＞…

やっとシマノコレクトラボのログアップロードができた、よしたくです(^^)v イナーメ信濃山形のメンバー９人でチーム練をした時の記録です 今回も房総半島にて160㎞耐久練！以前よりは体力をコントロールして走れました！ ＜テーマ：耐久練＞ ＜リザルト：Ｎ…

シマノコレクトラボへのログデータアップに苦戦している、よしたくです(^^)v 上記、6/30にサービスがパイオニアからシマノに移管されましたが、初日からトラブルだらけでしたね…愚痴は後半に書き溜めます笑 ＜メンテ：クリート交換＞ ＜シマノコレクトラボト…

梅雨明け待ち遠しい、よしたくです(^^)v イナーメ信濃山形のメンバー５人で久々のチーム練をした時の記録です 暴風の房総半島を160㎞、猛者4人にヘロヘロになるまで引きずられてきました(;'∀')✨ ＜テーマ：耐久練＞ ＜リザルト：ＮＰ88.0％と達成＞ ＜コース…