【ロードバイク】ツールドふくしま140㎞ 総合11位（age19-34 7位） 20250907
スポンサードリンク
今年のグランフォンドウェアが届きました！どうも、よしたくです(^^)v
今回はサンボルト！カッコ良き。
着慣れているセパレートワンピにしておけばよかったかな。（Sサイズでちょいキツメ、ポケット位置がちょっと高い…）
さてさて、ツールドふくしま140㎞に参加してきました！
初回はエントリーするも前日の大雨で中止。翌年は仕事で出れず…
今回やっと出場することが出来ました！
強豪ライダーを招待選手として招いていることもあり、国内アマチュアトップライダーここに集結！という感じでした(笑)
【リザルト】
140㎞カテゴリー 総合11位（（age19-34 7位）/291人出走
レース全体の印象をまとめると、「強い人の練習会にツキイチさせてもらいました！」という感じ。何もしてなければ集団について行ってコース確認してきたようなレースだった…(笑)
ちょっと調子が悪かったのもあり、完走できれば良いかな…
というちょっと弱気
最後急坂が200mほどあって登り切り300mの平坦でゴールと登りスプリントが生きるので、そのシチュエーションだけはチャンスありそう。
【コース】
137km 1800mUP
序盤50㎞位は平坦区間、
1回目のKOM（85㎞地点）にかけて緩く登り下だりを繰り返していく。
登りが緩いのでドラフティングが効くし、先頭が6倍弱に上げても耐えれてしまう。
個人的な鬼門は3か所
①1回目KOM…ここまで緩く登っており足が休まっていない状態で斜度が引き上がる。
シンドイが急坂区間は1.5㎞くらい、5分もないか？
②葛尾村あぜりあ関門…関門を抜けてから5分弱の登り。地味に斜度があるのでキツイ
しかし耐えればすぐに下り＆ドラフティングが効いて2回目KOMまでは休めるので耐えれば回復
③1㎞坂…125㎞地点にある、直登の斜度のある坂。逃げがあった場合は背が見えるので捕まえようという心理的な働きでペースは上がるだろう。後半に地味にきつい坂である。
全体的に集団優位、登りでリストラするには登りが短い。さながら「ゴルビー」やっている感覚であった。
ラストゴールの急坂は登りちょい入って失速する前にかけ切ってしまうのが良いのだろう。そんな長くない。ただただもがききれるやつが優位。
【コンテンツ】
・準備
1週間前のグラベルクラシックやくらいを終え、ダメージがひどすぎたのか、長引く筋肉痛に加え風邪をひいて熱を出してしまっていた。
無理やりインターバルメニューをやってみたが7割ほどでギブ。
火～金が辛さのピーク。
金曜日は早退も考えたが、日曜レース走るのに仕事を早くあがるのもいかがなものかと何とか定時までは。
どうやらただの風邪、一般的な風邪の症状の想定通り、前日の土曜日にはだいぶ回復していたので問題なさげ。
バイクの準備もできておらず、移動日当日の早朝にチェーンを磨いたりバタバタ。
電車に乗り遅れるところだった。
イナーメ岡君に熊谷駅で拾ってもらい、会場入り。
（ポーズ模索中）
天神岬公園がめちゃめちゃのどかで良いとこだった。こんな公園が近くにある所に住みたい。
グリコかったぁよ
後は風呂入ったり、カーボぶち込んだり…
また岡君マッサージで凝った筋肉をほぐしてもらう。筋肉痛がだいぶほぐれて良い感じに。
21:00に布団に入ったが、なかなか寝付けず22：30に就寝
翌日は3:30前に起床。
あまり腹は減っていなかったのと補給を多めに持ったのもあり、
パックご飯180ｇとヨーグルト、団子1本のみ。
・レース
ギリギリまでトイレを粘り、6:00スタート。
序盤は海沿いのほぼ平坦区間。
300人程が同時出走ということで集団がでかすぎ＆速すぎてカオス…
ただ海が見える区間は最高の景色でレースそっちのけで笑顔が出てしまう。
（はしけん様ありがとうございます！）
試走はラスト30㎞程しかしていなかったので、
常にマップ表示。多分50㎞/hはずっと出ているような印象。
これは逃げも何もないだろうと、集団でぬくぬく。
中切れはしないような微妙な位置でずっと走った。
スプリントポイントを終えて道幅も狭まり、山間部へ。
この辺りで本格的に前に上がる。
水に余裕はあったが、1回目の補給ポイントでボトルを入れ替え。
補給員が足りておらず、走りながら机のボトルを獲った(笑)
レース中、高校時代の友人が自分の名前を書いた看板を持って応援してくれていた(笑)ありがたい！
こんな看板作ってくれてた笑ツールドフランスやん！
山間部は橋本選手（TRYCLE）や赤鬼さん（天照）らが動く。
赤鬼さんの一人逃げをキャッチする段階で、高岡さんを含む数人が先行。
そこに優勝者の石井選手（MAS SAURUS）、同チームのシモジマンさんのブリッジの動き。シモジマンさんが捨て身の動きで石井選手を本格的な逃げに送り込むかもと思い、
自分もチェックに飛び乗る。
山間部では強豪の動きに自分がチェックに入る、という作戦だったがこれっきり。
後はきつくて耐えるだけ。
集団に喰われてから、更にもう一発、二発…とアタックに動く石井選手の格の違いを感じた。
2回目の補給ポイント、人が混雑し補給はかなり手間取った。
補給はほぼKOM登り切りにあったので棒状になりながらも下りで合流。
登り下りをしている内に葛尾のあぜりあ。
地理感がわからず、いつどんな登りやカーブがあるのかさっぱり。
あぜりあの登りは5分弱だから耐えられる。
本日の登りはダンシングはせず足をいたわり全部シッティング。
どの勝負登りもシッティングの限界一歩手前、という生殺しの強度感
あとは2回目KOMを残して下り基調。集団は50人弱はいる？
多すぎてカオス…多分ZWIFTメインで強い人も多いような印象。
（登りは全部ゴルビーしている感じ。レースの対策はそれでOKかと）
レース慣れしていない？ようなふらつく人も多く、結構注意した（何回かキツメに言ってしまいスミマセン…）。
2回目KOMにある最後の補給地点、この人の多さと集団の疲労度で危ないことになると予想。
岡君の奥様にサポートに立っていただいたが、あえて補給は取りにいかなかった。
（案の定、補給地点で落車があったようだ）
2回目KOMに向けて前待ちして足を休めた。
下りは超高速で気持ちが良い。
カーブが緩いのでほぼノンブレーキ。
95km/h位でたようだ。怖いと感じるかでバイクコントロールに影響が出ると思う。
いままで太く濃い人生を十分生きてきたので、今のところ何があっても悔いはない。
とりあえず平常心が大切。
下り切ってからはまた集団走行。
数人が散発的に抜け出しに図るが、決まりきらず。
イナーメ岡君も積極的な動きを見せ、仲間の中では一番足がある様子。
ひぃひぃで走ってたら若い選手に「腹筋のよしたくさんですよね」と言われた。
そうです！と返しておいたが、最近肉がついてきたお腹周り、腹筋頑張り直そうと思った（笑）
どうやら高校生レーサーの小林選手で若くしてE1で戦うスーパー高校生だ。
③つめの1㎞鬼門坂も耐えきり、あとは最後の1発にかけるだけとなった。
攣りそうだがラストの一発は行ける、チャンスはあると。
ゴール前の小さな登りでにゅるっと上がって、がつっと石井選手に逃げれられた。
本来であればすぐ後ろにいた自分が反応すべきだったが、「チームでの役割」というより
「個人のリザルト」に意識がいってしまっていた。ここまでの疲労度、余裕のなさが出ている。
最後のゴール坂は30人以上の集団で。
掛けたいタイミングでは前が塞がり、遅れ気味にもがきはじめる。
結構まくれたがやはりかけるのが遅すぎた。
前に数人を残してゴール。
（fin's様ありがとうございます）
（石井選手を逃してしまった集団）
石井選手は4㎞を逃げ切ったようだ。
ラストは1秒差、石井選手だから成し遂げたワザだ、おめでとうございます。
優勝した石井選手、六本木の高岡選手、TRYCLEのメンバーが序盤から終始、積極的に動きまくっていて格の違いを感じる。
高岡選手先週、同じグラベルレース走ったはずなのにな。生物的ツヨさも実感。
まぁ怪我無く帰ってこれたからよかったが、マジで猛者の練習会に
つかせてもらっただけ、のレースとなった。(笑)
コースもおおむね把握したので、来年は爪痕を残したい。
イナーメからは大堀さんが女子140㎞3位入賞！（おめでとう！）
岡君も年代別5位に入った。さすが！
サポート、応援ありがとうございましたぁ！✨
＜補給＞
750ml 1本CCD100g、MD150g溶かした水
500ml 1本ポカリスウェット
ジェル 4本
塩ジェル 1本
（受け取り補給、スポーツドリンク500ml×2本）
750ml水は1/3位残した。レース中は純水が欲しくなった(笑)
レース時間は3時間15分、ここまで補給入らなかったかもなぁ。750ml水はCCD80、MD100gと少な目でもよかったかも。
＜機材＞
バイク：SL8 S-WORKS
ホイール：特注ファースポーツ
コンポ：デュラ、アルテミックス
気軽にフォローしてくれたらうれしいです
(^▽^)/｛ではでは…
Instagram：https://www.instagram.com/yoshitaku1234/
Twitter：https://twitter.com/yoshitaku1234?s=09
Strava：👇
競技に取り入れて良かったものは以下にまとめています。
https://room.rakuten.co.jp/room_yoshitaku_recommend
～プロフィール～
自転車を通じて得られた経験や出会いを大切にして、自転車ライフを楽しむサラリーマンライダーのブログです。ロードバイクやシクロクロスをメインに（たまにマウンテンバイク）、走行記録の振り返りや備忘録的に学びを整理しています。
活動がどなたかのタメになれば幸いです。
＜裏テーマ：マッチョで脱げるカッコいい体作り！＞
