2019年はストラバ上だと走行距離13252km 佐渡島や台湾とか走った事のない地域に走りに行ったり、新車に変えたりと今年も色々ありました。 レースではツールド福島シリーズ、新潟県選手権やツールド沖縄とロードレース率の高め jbcfでは中々力が出せなかった…

長い年末年始休暇、 旅行する金も無いし、実家に居てもただダラける（太る）だけ… って事で伊豆野宿旅へ！ キャンプ、釣り、チャリとやりたい放題に！ 28日 AM4:00起床 どうせ伊豆に行くならと、途中千葉の練習会に参加させていただく。 丁寧にローテを回し…

893さんにアテンドして頂き、DOGMAに進化した先輩と参加。 某宇都宮のコンビニにAM 8:00集合して走り出し。 メンバー結構多めの為、2つのグループに分かれて茂木方面へ。 30km程走って周回コースにイン。 大周回×1 レスト 小周回×2、な感じ。 大周回では早々…

沖縄が終わり、レース日程も合わないため、今年は終了感。 そのため2週間ほどと少しばかりのオフ。 気を抜いたらやっぱり太った… 最近の福島はめっきり寒くなった☃️ この土日は強度なんて上がらず、仲間と120km程のサイクリング×2dayで終了。 道が抉れていた…

ついにアマチュアロードレースの日本最高峰と称されるツールド沖縄戦 カテゴリーは140kmオープン 結果は41位でシード権獲得止まり。 3時間55分46秒、+TOP8分26秒、完敗だった。 ちなみに去年の優勝タイムが3時間53分らしく、メンツやレベルも着々と上がって…

木曜、最後に精神と時の部屋へ（サウナで暑熱馴化）に行っとく。 何故か鼻血出てきた。 1週間だけ少々食事に気を遣って、少し水抜いて51.6kg 水飲んで飯食ったらボテるんだよなぁ、結局53.5kg位でレース迎えそう。 移動日、朝から後輩くんに最寄り駅まで送っ…

昨日は日の出前から活動 ヒラメ全く釣れんかった… で、今日は超寝不足。 なんとかムリヤリ川部3周回して脚に刺激入れ‍♀️ そして昼から遠野キャンプ場へ 若手自転車仲間を誘ってBBQ 朝からグラベルを攻めてからエクストリーム参加する猛者も笑 5人も集まって…

世間はハロウィンで盛り上がる中、 今日はフレックスで1時間早く退社し、10月最後の乗り込み。 職場の理解も有り難いし、総務・人事としてワークライフバランスを積極的に体現して行きたい‍♀️ いつもの周回を8周予定も、7周で脹脛に加え初めて内腿が攣って64…

「ツール・ド・おきなわ140km」準備の備忘録を 【決戦ホイール】 attaqueのホイールは体感、凄い回転良いんだけど少々重いのと、ブレーキの効きが悪い。 サーキットコースならアリ やっぱ多少不便でもチューブラーで軽いENVE ses3.4をチョイス。アップダウン…

埼玉県に帰ってきたが前日の台風がヤバかった… 雨風の対策はしたが、庭木の倒木程度で済んだので取り敢えず無事。 本日、県北部の練習会は9:00からやるとの事なので、家の後始末をしてから参加 途中の荒川がヤバかった 決壊してたと思うとゾッとする。 8:40…

東古屋キャンプ場に泊まり、5:30起床 朝日がきもち良い☀️ 早速朝食準備で、パスタ茹で カルディの手軽パスタソース けど素パスタの方がシンプルに旨いんだよね 腹ごしらえしたらさっさと撤収。 この日は12:00から友人とBBQ予定なのであまり長くは走れない。 …

いつもと環境を変えて走りたかったので急遽、那須へ！ 基本、ワクワクしそうな事は全部チャレンジしていくスタンス ロードバイクとキャンプ道具を積んでいわき7:00発 道の駅やいた10:00着 流石道の駅、野菜がめちゃめちゃ安い！ キャンプの野菜食材はここで…

昨日の仲間との練習は、レースの調整も兼ねてという事で、サタアリ練のショートコース。 中々寝付けず2時間睡眠となったが気合いで参加 途中、同カテ参加の仲間とスプリント挟むものの、自分にスプリント勝負は絶望そう‍♀️ 取り敢えず、レースは12kmしか無い…

最近は予定立て込んできているため、隙間時間でなんとか練習 土日は午前に少し時間が取れたので、近場の周回を1人で11周、3時間で100km 沖縄対策になってると信じるが、乗ってる人はとことん乗り込んでいるので気が抜けない。 周りのストラバ見ると焦りがヤ…

連休初日は朝練寝坊したので、いわきの代表的な山、湯ノ岳を1人で ストラバ計測で23分9秒、意外にもぼちぼち登れてた？ 2日目はなんとか4時起き成功。サタアリ練へ 久之浜周回で筋肉先輩にゴリゴリとシゴかれる 新舞子海岸、綺麗ですわ お代わり練して190km…

朝はキャンプサイトから AM6:00起床 開会式7:30なのに寝坊した、体痛い… 色々片付けして6:45頃からその辺でアップ 朝食は固形物取るとレースで成仏しそうなので、モンスター1缶だけ 会場行くとめっちゃ人おる！ 機材はいつも通り。 決戦用ホイールのENVEはメ…

以前、MTBレースで知り合った方から教わった、猪苗代の林道三河小田線へグラベル先輩と。 AM6:30 先輩ピックアップ 改めてフリードすごい、縦積み4台は行ける。 中山道駅付近から林道を目指す。 結構舗装路が続く、ホントにグラベルあるのか？ 7kmくらい登る…

平日の練習コースに使っているのが 1周が9km、100mUP、 35〜36km/hで14分前後の周回 登りは短くて、下りは緩く距離が長いので 千切れずローテが回る。 一部の民家区間は速度を落とす以外、車も少なくほぼノンストップ ロードレース練には、如何に休まず回し…

美容院が10時からしか取れなかったので11時から走り出し。 15時から予定あるので取り敢えずまったり定峰峠へ 埼玉県民は定峰峠をとにかく登る 「取り敢えずスタバ」的なノリでみんな「取り敢えず定峰」☕️ 今日も下ってきた人、登ってる人で30人くらい見た。 …

今週のトレーニングサマリー 早朝の川部4周回練×3本出来たし、密度濃い週 夜の8周回が耐久練としていい感じにキツい、定着しそう ついでに今月も 距離にローラーは含まれてないし、パワー値も不正確 とはいえ思っていた程乗れてなかったかも、 沖縄に向けて…

日 程:8/25(日) レース:あぶくま洞ヒルクライム アスリートクラス 距 離:①5.5km ②5.3km 結 果:①16位/16人 ②15位/16人 ツールドふくしまシリーズ第３戦のあぶくま洞ヒルクライムに参加！ 今回のシリーズ戦は優勝チームに100万円の賞金が用意されてます 第2戦…

お盆は台北へ1人でロードバイク旅行 GIANTストアでプロペルを借りて台湾を巡る定番コースの予定でしたが、 本格的なロードを置いているお隣の『96自転車』に人が入る姿が見えたので、呼び止めて交渉。 通常は13時開店、しかもその日は休店日だったのにもかか…

野郎3人で鹿角平高原キャンプ場へ 天文台からキレーに星が見えると、GO OUTだったかの雑誌で特集されたので知った。 家からけっこー近い。 しかも安い、1300円/人 くらい？ ロケーション最高。 牧草地が半端ない北海道感でヤバすぎ けど、設営してすぐ土砂降…

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