25日に緊急事態宣言解除されましたね❗️ 6/27.28のツールド福島かつらお戦もやるみたい。 https://tour-de-fukushima.jp/event/katsurao/ 状況落ち着いていれば出たいなー エリートクラスだから完走目的になりそうだけど そういえばチームアクセサリーが届い…

今週も仕事忙し目のため室内でZWIFT 最近は周回練のベーストレーニングメインだったからインターバル耐性落ちとる。 出社前とか時間ない時にサクッと出来るコース ZWIFT、レース中は写真撮る余裕なんてない笑 UPしてる人器用や。 街のコースは距離乗るならな…

レスト週、だから当然ネタない笑 今週は仕事がかなり忙しい。 全部コロナのせい… 予めわかってたから、計画的に先週までしっかり乗る。 ほんで、今週は仕事に専念して足休め。 かわりに上半身の筋トレ 仕事しんどくても、自転車乗りたくてウズウズ‍♀️乗ると…

PCからお初更新！ 昨晩雨のため、朝からZWIFTレース×３本 本命は３本目、国内プロも参加するらしいマウンテンバイクのレース 足が残っているか… ①本目30ｋｍのレース Aカテからは２０人、全体で１２５人程？出走。 序盤５kmで先頭集団は12人 朝飯食べたばか…

最近夜型になってしまったせいで、朝早く起きれない… 月曜は10時に起きて朝練のタイミングを逃す 火曜 寝坊笑、 午前乗れる時間は2時間弱。 荒川河川敷を海までソロで往復。 向かい風、37分242w、4.5倍弱 夜にZWIFTレースで 20分262w、4.8倍弱 15分（力尽き…

4月のトレーニングは58時間、1921km 一部ZWIFTあったけど、実走メインで、良い感じに走れた。 在宅勤務＋時差勤務にして朝の時間をガッツリチャリに。 ほぼ1人で周回練、レースも軒並中止だから。 身体共に忍耐力はついたかな笑 取り敢えずGWの明ける5/10ま…