よしたくちゃりロード

自転車を通じて得られた経験や出会いを大切にして、自転車ライフを楽しむサラリーマンライダーのブログ

2020-05-09から1日間の記事一覧

5/4の週(土曜まで)トレーニング

最近夜型になってしまったせいで、朝早く起きれない… 月曜は10時に起きて朝練のタイミングを逃す 火曜 寝坊笑、 午前乗れる時間は2時間弱。 荒川河川敷を海までソロで往復。 向かい風、37分242w、4.5倍弱 夜にZWIFTレースで 20分262w、4.8倍弱 15分(力尽き…