今週も仕事忙し目のため室内でZWIFT
最近は周回練のベーストレーニングメインだったからインターバル耐性落ちとる。
出社前とか時間ない時にサクッと出来るコース👇
ZWIFT、レース中は写真撮る余裕なんてない笑
UPしてる人器用や。
街のコースは距離乗るならなんか単調だし嫌い
大体は下系か火山を含む40km前後のコースばかり。
たまに出る下のコース。Aカテで大体ボロクソにやられる。登り区間のパワーウェイトレシオがヤバイ…
Aカテは初周から10倍以上で1分位キープして集団崩壊🚲🚲💨 🚲🚲 🚲💨
これついていければだいぶ強くなれる気がする…
あと今週は結構イナーメの選手とエンカウント👍
暑い時期はZWIFTキツイけど、強度上がるし楽しいね❗️
日曜は彩湖15周回
途中で腕にカラスの💩かけられた…
久々に走ったら結構な疲労感。
あと、営業再開したRファクトリーさんで、断線したワイヤーを修理🚲🔧
突然の訪問にもかかわらず直ぐ様対応していただけた。ありがたや
んでメニューも終えたし、午後は河口までサイクリング
なんも考えず走るの気持ちいいね❗️
そろそろコース変えて遠出したくなってきたなぁ、、、
