10日ぶり？久しぶりに外で走れた、よしたくです(^^)v 最近は室内でZWIFTが多かったので、外で走りたい欲求が高まっていました。 そんな中、ちょうど朝練のチャットあり。 実は朝練会、まともに完走したことがなく、足手まとい状態…笑 完走目標に、気合で参加…

最近家近のデカ盛りケバブにはまっている、よしたくです(^^)v 群馬CSC戦でズタボロにやられてから、意識してインターバルトレーニングを取り入れてみました！ ＜経緯：久々のレースインターバルについていけず…＞ ＜メニュー①：330w（6倍）×30秒×15本（レス…

時代の流行りで最近モバイルPCを購入した、よしたくです(^^)v ９か月待ったMTBの手組ホイールが完成しました✨ あんまり乗らないMTB ですが、カスタムしているうちに、カラーリングの派手なホイールにしたいと思って去年の夏ごろショップに相談。 自分のTREK …

前日の練習会に寝坊して行きそびれた、よしたくです(^^)v 土曜夜に声掛けしたら、数名から参加表明。 ありがとうございます! ということでいつものサクッと午前練 ＜コース：弓立山＋車連ショート＞ ＜コンテンツ：練習内容＞ （前半）妙覚駅まで （中盤）弓…

5月はこんな感じ シロツメクサが奇麗 於：彩湖 GWでなんとか距離稼いだ。 乗りすぎたのか、サドルのパッドがめくれてきたので新品交換！ 全く同じモデル セライタリアSP-01ブースト ツール・ド・フランスカラーでちょいおしゃれに笑 200gぴったり程、価格も1…

全然更新してなかった笑 荒川赤羽岩渕門前の芝桜(4月1週位？) 骨折復帰後、実走2週間程で殆ど違和感なく走れ、今は全く問題なし❗ しかし3~4月は繁忙期のため、平日殆ど乗れなくなってしまいました 22時にズイフト開始出来れば早い方、どうしても乗りたいとき…

先ず術後4週間で荒川河川敷を40kmほど実走。 右手にほとんど響かないのでコレは行ける❗️ て事で土曜の朝練に復帰 最近早起きなんてしてなかったから起きれるか心配だったけど参加表明したからには！ 20名程と大所帯 小グループに別れてライド 物見山の登りキ…

バレンタインが近い という事でお高めなチョコを自分へのご褒美に かの有名なピエールマルコリーニ CCCオンラインショッピング | モンサンクレール モンサンクレール Mont St.Clair ピスタチオタルトめちゃ美味かったな〜10個はいける❗️ 2/1に手首を手術して…

この度28歳になりました。 嫁からの呼ばれ方は『小僧』です。 今年はもう少し大人になりたいと思います。 で誕生日の翌日、骨折しました… 乗り慣れてない機材、慣れない技への挑戦、イメージ通りに動かない体 ひょんな事からバランスを崩し、単独コケして右…

2021/1/17 夏にちょくちょくグループライドしてたビアンキさんが、前回見事ビギナー1位で昇格し、エキスパ出るって事で、急遽同じカテに参戦❗️ カテはエキスパート 観戦対策万全な開催ありがとうございます✨ クリテリウムとか全然やってないなー、 大磯クリ…

あけましておめでとうございます 今年もよろしくお願いします。 昨晩、めっちゃ餅と年越し蕎麦食べて、かなり遅くまで飲んでた… 夜3:00過ぎに寝て、7:10起床 ナイスな虹 酒も残ってない、チャリに関すると起きれるし走れる、我ながら凄いと思う…笑 本日は先…