MTB 全日本最終戦 参加and観戦

11月から全然更新してなかった！😂

12/5.6で千葉県、千葉駅前の公園で開かれた都市型マウンテンバイクレースに参加してきました❗️( 遅い)

都市型MTBイベントで魅せるショートトラックレース 初代XCC王者は山本幸平と小林あか里 - マウンテンバイク全日本選手権2020 XCC | cyclowired

クロスカントリーエリミネーター（少人数グループの勝ち上がり戦）が初日、

クロスカントリーショートトラック（ショートコースの周回）が2日目。

でクラスが小学生から年代別、チャレンジ、エリートと…

なんかめちゃくちゃ色々あってわっかりづらい❗️

そしたらエントリーミスってエリミネーターの方申し込んでた。

初日は予定ありで出れない。直前に気づいて、ショートトラックに変えてもらえた。

ありがたや

バイク！前日にグリップ変えたばかり！

福島で一緒に練習してた方も全日本マスターズで出場❗️

漢の背中！

んで、レース。当日まで周回数知らんかった。

4周らしい。

1周800m、めっちゃ短い、すぐ終わるやつやん❗️

高校生位の子からおじ様まで9人くらい？でスタート！

MTBはスタートダッシュが肝心、ケツから最初のコーナーまでで2番手につける。

路面は前日の雨もあったので若干ウェット☔️

ケド、インスタでMTBのダウンヒルやテクの動画は見ていたからバッチリ。

コーナーはドリフトでキメる🚵‍♀️

最初のホーム前コーナー、車体を倒し、後輪を滑らして片足をペダルから離してバランスを取る。

……⁉︎

あーーー！😂

そんなうまくいかなかったぁあ！

全員に抜かれ、ハンドルは曲がる笑😂

グリップ汚れた😭

気合いで直してリスタート！

みんなはるか彼方！

めっちゃ追走するも、ゴールまでにギリ3.4位集団を捕まえれず終了😭

俺のレースは8分で終わった、、

終了してから午後の全日本決勝まで

幕張の無料MTBパークで時間潰し！

道中の海岸線

パークはジャンプ台とかしっかりしてる❗️飛べないけど

で、午後のマスターズ

決戦バイク❗️

実況

熱い走り！

4周目くらいから前の3人にジリジリ離され4位！お疲れ様です！

男子決勝も見たけど、めっちゃ胸熱！

オリンピアンの山本選手すごい。

ロードバイクのレースは観戦しないけど、MTBは観入ってしまった❗️

結論、MTBはやっぱ動画の様に走れない❗️

のんびりトレイルライドして、レースは観るだけ！笑

MTB 狭山丘陵 トレイルソロライド

トレイル走りたいな〜と思うも、土日はついついロードの練習会に参加してしまう。

だって時間効率良く、追い込めて十分楽しんだもの、、

今年のレースは終了やー、

とか思っていたけど、12/6に千葉公園で面白そうなMTBレースがある！という事でエントリーしてしまった。

Urban MTB Festival in 千葉公園

レースは輪行で行くだろうから、

MTBの感覚掴むのと初MTB輪行の練習も兼ねて

ゆる〜くトレイルライド❗️

（所沢の公園にて）

前日の練習会で所沢方面に走れそうな所があるっぽい、という情報を得たのでそっちまで。（MAP上で緑っぽいところに向かう）

そういえば、MTBの前輪の外し方がわからない！

近くのショップに持っていき、外し方のレクチャーを受ける（そこからか笑）

どうやらスルーアクスルが固着していたようで、自分がやろうとしていた外し方自体はあっていた様。

ちなみに持ち物はこんな感じ👇

外飯用のメスティン！

全てがこれ一つに収まる！

（マッチだとなお軽量）

※カレーも入りました♪

コンビニで補給すりゃええじゃんという、風情のない事は言わない様に…

で、初輪行当日❗️

1時間寝坊笑　ソロライドだと気が緩む…

7:40ちょいに家を出て、池袋まで自走🚲💨

オーストリッチ L100にエンド金具も付けずぶち込み電車に乗り込む。

所沢まで乗り換えなし22分450円程（お手軽）

到着❗️

MAP上で緑っぽかった公園

すげ〜トレイル感、しかも広い！散歩されてる方もいるのでの〜んびり走る🚲

次に多摩湖？辺り

そのまま相模湖周遊グラベル →飯能方面に向かって、またまたMAP上の緑地点まで。

写真はごちゃごちゃインスタから

 

 

 

 

 

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お昼は河原でお米炊く🌾

ウィンナー入り！

2分で完食笑

近くの元加治駅から池袋まで輪行して帰宅

ちなみに100均脛当て、めっちゃ効果あり😭👇

今回、トレイルもサクッと行って帰れる事が分かりました💡次はクリートでガッツリ走りたい

レース前に後1回位は練習しようかな…

マウンテンバイク カスタムその1

今乗ってる（めっちゃ稀に）マウンテンバイクはTREK X-caliber9 2018モデル。

買った当時からそのまんま

地味や…

https://www.cyclowired.jp/news/node/321819

以前、MTBのエンデューロレースで優勝した時にシクロワイヤードさんに取材してもらえたけど、

カスタムしてないから、機材で触れるとろが「クランクブラザーズのペダルを使っている」くらいしかなかった…

そりゃ車体買った時ペダルは付いていませんでしたから…笑

都内でドライブしていると、めっちゃカスタムしたカッコイイMTBを積んだ車をちょくちょく見る🚗　

　マウンテンバイクのカスタムとか全然わからんけど、チョット弄ってみるか❗️

というとこで、気になる箇所のパーツをちょこちょこ交換してみる。

①ペダル

 ANVLのフラペを導入！

めっちゃシューズにひっつく！レース以外はフラペでイイかも！

②ボトルゲージ

　100円で買ったICANのボトルゲージ、たまにボトル吹っ飛ぶ、て事で、我らがスパカズのボトルゲージ！　軽いし綺麗、そして安い！2000円💰

③ステム

　ハンドル位置がロード乗りだからか、めっちゃ高いて思ってた。

平坦なら何ともないけど、クロカンレースともなると、登る時はもっと低くないとつらい🚵‍♀️

　だいぶ下がった！ステム2500円くらいだったかな？やっすー

④シートポスト 

　シートポスト の調整が六角なので、高さ変える機会の多いMTBでは面倒い、て事でシートポスト の留め具とついでにシートポスト を交換！

こちらも2200円くらい

足が短いのでパイプカッターも購入してパイプカット！

刃を押しつけてクルクル何度も回してくとホントに切れた！軽量化！

取り敢えずカスタム第1段は完了❗️

こちらはフジテンリゾートから！

1人で行ってきたダウンヒルコース🚵‍♀️

ジャンプセクションで飛ぶと、フラペが足から離れて、スネに当たりまくり血だらけ😱

めちゃ痛いし…

ビンディングならそんな事無いんだろうけど、まずはフラペで上手く跳べるようにしなきゃね❗️

て事で、すね当てサポーターも導入！

本物は高すぎるので100均の滑り止めマット笑

ソックスに仕込みますわ😄

次のカスタムはガッツリな物を注文してるので、届くまで首を長くして待っときます❗️

ではでは…

埼玉日高市トレイル探索+MTB備忘録

8/30 に熊谷バーニングマンレースを控えてる為、前日は実家に帰りがてらトレイル探索❗️

適当にGoogle earthで山を調べてたらMTBの写真が載ってたので車載で向かう🚵‍♀️

MTBって場所をあんまりあげない暗黙のルールある？のか情報がなく、1人でやってる自分としてはトレイル探すのが大変😱

誰か一緒にはしりませう。

某湖畔に止めて、オンロードを登ると見つけた😁

道幅も広くて走りやすい❗️

ハイカーの方もいるので、挨拶もしながらのんびりトレイルライド。

ハイカーの方々すごく優しい！声もかけてくれるし寛容的✨MTBは嫌な目で見られるかと思ってた…

これからもお互いが気持ちよく自然を楽しめるように心配りを忘れずに行きましょ。

トレイルは脇道逸れてみたり、いろんな獣道をライド🌋

全く下れないような道や、担いで登ったりと、全然レース前のレストにならなかったわ…

そういえば今回、shimano XC3をシェイクダウン❗️

シクロクロスなどのオフロードシューズ廉価モデル。

ソールが柔いのか思っていた以上に歩きやすい❗️

けどインナーソールダメね、ツルツルand蒸れやすい。足の中、湖でした💦

ダイヤルもワイヤーを通している所が生地の為どうしてもキツくはしめきれない。

けどMTB取り敢えずビンディングで、の自分としては価格的にも充分過ぎる👍

大体2時間半、トレイル探索して、最初のトレイル山頂に。

昼飯はメスティンとSOTOのテトラでカレー🍛

100均固形燃料、持続時間が少々足りず、芯残ったな…

次は0.7合位で炊いてみます🔥

で、家帰ってフラペANVLを付けて走ってみて驚愕。ナニコレメチャメチャ漕ぎやすい。

ロード乗りだからビンディング前提だったけど、フラペで充分過ぎるほど走れるわ…

今回トレイル走ってみてMTB気づいた事備忘録

・知らぬトレイルは担ぎや足つきを考えるとフラペ

・グラベル、道幅広くて走りやすいトレイル、XCレースのみビンディング

・トレイルはドロッパーシートポスト 欲しくなる、担ぐ時、降る時絶対ラク！（でも重量が…）XCは要らんなぁ

・トレイルオンリーならフロントシングルありだけど、オンロード、XCでトバす事考えると、ダブル欲しい

・クリンチャーで乗ってると、ダウンヒルや木の根で、リム打ちマジで怖い。チューブレス必須か

MTBカスタムしたくなってきたぞ…🚵‍♀️

4月まとめ 4/27の周トレーニング

4月のトレーニングは58時間、1921km

一部ZWIFTあったけど、実走メインで、良い感じに走れた。

在宅勤務＋時差勤務にして朝の時間をガッツリチャリに。🚲

ほぼ1人で周回練、レースも軒並中止だから。

身体共に忍耐力はついたかな笑

取り敢えずGWの明ける5/10までは周回メインのベース練、そっから先は仕事都合に合わせる。

4/27の週は体重かった…

GW早々レスト週になりそ、、

火

夜中にグループ電話してたので朝練寝坊😄笑

夜は軽く流して30kmZWIFT

水

彩湖15〜20周、ガッツリ漕ぐ予定だったけど

力入らず13周で切り上げ。

午後からMTBの初スキルトレ。

ノーハンド乗車とかウィリー🚵‍♀️

初めてやったら意外とできた❗️

木

寝坊したので河川敷、海まで。勤務時間ギリギリまで10km往復追加とか

土

ソロ練彩湖15周回

んー直ぐにタレた

せめてSST辺りの230w位ずっと維持してたい。

後半速そうな人に1周ちょいタダ乗りしてしまった笑

午後はMTB

ウィリーの前輪の上げ方、水曜は力で上げてたけど、コツもかなり掴めてラクに上がるように！🚵‍♀️

日

ソロ練　彩湖14周回

力入らんかった、だらだら走ってしまった。

土曜にちょっと走ったLOOKさん、今日もいらしたが向かい風でもゴリゴリ走ってる強いなぁ

昼飯の為14周で切り上げ、その分夜はちょいZWIFT

こちらも晩飯なので途中切り上げ。

ちょっと集中力低下と足の疲労きてるけど、GW期間、まだまだ彩湖周回しますぞー！🚲

MTB CSCクラシック まさかの優勝🏆

カテは3時間耐久XCソロでまさかの優勝😁

3月から玄関前に野ざらしにしていたMTB、後輪はペシャペシャに空気抜け…

思い返すと👇の時以来、300mの通勤以外使ってなかったかも…

https://yoshitakucha.hatenablog.com/entry/2020/01/19/%E9%80%A3%E6%B3%8A%E3%82%AD%E3%83%A3%E3%83%B3%E3%83%97%EF%BC%8BMTB%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0

そんなMTBを引っ張り出し今年初レースはクロスカントリー❗️

会場は御殿場MTBパークfutago🚵‍♀️

なるべく早く会場に着く予定だったが、

寝坊をかまし、首都高で道に迷い、渋滞と…

受付時間10時15分ギリギリに到着🚗💦

1人参加&MTBレースにも慣れてないのでドタバタ💦

そして会場寒すぎる🥶

夏服で来たのはマジで失敗した。

試走1周だけした後、終始凍えながら12時30分のレースまで待機。



チャリダーの取材であのボビーオ□ゴンも来てた笑🎥

TVで見る通り賑やかでした！

今回は3時間耐久という事で、ゼリーやbcaa マルト水等持ってきた。

バイクにゲージが1つしか無い&1人参加なので

その辺に補給グッズを置いておく笑

そういえばMTBの空気圧ってどれくらいだ？

ネットで調べたら2.5辺りとか出てきたので多分辺りに調整、笑

先頭で並んで自分のバイクを眺めてたら、

ディレイラーの金具が曲がってチェーンに食い込み、ガッツリ干渉してるのに気づく💡😱

メカニックの人からペンチを借りて金具を無理やりへし折った。

今までずっとガリガリ音していたから、MTBでは普通の音か、と思って走っていたけど、めちゃめちゃスムーズにチェーンやクランクが回る事に驚き❗️😂

気づいたのスタート4分前でまじ助かった

で12:30スタート！

1番前に並んでたけど、舗装路に出る最初のコーナリングがヘタクソ過ぎて、ボビーオ□ゴンに「急ブレーキかけるなｧ!」って怒られた笑

さーせん！😂

そして初っ端の登りで20人近くにめちゃめちゃ抜かれる笑

寒すぎて筋肉も強張り、すぐ息上るし全然踏めない😅

みんな頑張れー！

って感じでマイペースで走る🚵‍♀️

コースは最初にだらだら登りがあり、他は道幅広めでクネクネしたフラットコースがメイン。

一部急な下り+ジャンプ台がある位でテクニカルでは無い。1周3.5km、15分前後。

まず1周目でボトルがいつの間にか吹っ飛んでてノーボトルで走る羽目に😅

3周目入る位には体もあったまってきて徐々にスピードアップ、けど補給で荷物置き場に取りに行くたびに抜かれてる💨💦

まともに走れるようになってからは、登りは淡々と、平坦な区間はダンシングで飛ばす！🚵‍♀️

疲れて落ちてきた人？もちょぼちょぼパス。

サイコンも時計もつけていないからどれくらい走ってるのか判らない。

走ってる人にちょいちょい時間を聞きながら走る💨

MTBは勝つつもり全く無かったけど、2時間ちょい経過した位で、かなり人抜いた気がするし、結構良い順位なんじゃないか？と思い始める。

（井上様よりお写真頂きました）

残り時間考えると4周くらい。期待も込めてペースを上げる！

けど誰が走ってるのかも何位なのかも判らん笑

最終周は地味に右脚攣ったけど、なんとか3時間走り切った！🚵‍♀️

で、結果はまさかの優勝でした！🏆😅

全員1ラップ以上できてた🎉

シクロワイヤードさんにもプチ取材と撮影して頂けましたが、

「バイクで拘った所は！？…あんまり無さそうですね…」と苦笑い😅

完成車にペダル取り付けただけでカスタムもしてなく、

その他レースの戦績は？と聞かれてもネタに困るプチ取材となりました😭

まぁともあれ、今回は転けずに怪我なく完走できました👍

明日はロードに乗り換えて、伊豆辺りを久々にロングします🚲

連泊キャンプ＋MTBトレーニング

金曜日は振替休で夕方からホームのキャンプ場へソロキャンプ🏕

キャンプサイトが良い感じ

晩飯はサムギョプサルですわ

寒いのでお早い就寝

翌朝から某山へMTBに🚵‍♀️

ん〜、山のチョイスをミスったようだ…

乗車率1%未満笑

担いで登るのキツい、

朝食ったニョッキが出そうになる。

途中、登山者に「この山をマウンテンバイクで走るんですか⁉︎」と驚かれた。

🚵‍♀️「いえ、担いで登って担いで下るトレーニングなんです」

「そんなトレーニングあるんですね」

ないです、、、

斜度やばい

まぁ足腰は鍛えられました。

で、午後から焚火🔥

するとYouTuberが塊肉もって現れた！

デカイ、500g！

肉肉し過ぎて旨い！最高でした🍖🍖

そして肉焼いたら颯爽と帰っていった笑

ゴチです！

自分は夜までCo2をがっつり排出してそのまま連泊🏕

翌朝はカレーを食べて炭水化物補給🍛

そして本命の常陸太田のふるさとのもりMTBコースへ🚵‍♀️‼️

以前レースで1度来た以来。

転びまくり、最後にチェーンぶっちぎって、MTBのレースには出ないと固く誓ったコース笑

日曜なのにほぼ貸し切り！

以前とは違い、路面が乾いてるので走りやすい🚵‍♀️

下りのハンドリングや根の回避など前より上達したかな？

綺麗に整備されたアップダウンコース、普段の林道ライドにない面白さ！

1時間30分×1時間ちょい、空腹で力出なくなるまで乗れました👍

最後は1本のんびり。

次は高峰山MTBもチャレンジしてみます🚴‍♀️💨