2カ月ぶりのJBCF戦の石川ロードに参加してきました、よしたくです(^^)v
＜テーマ：クレバーに走る＞
2カ月前の群馬戦では、『キツイ練習沢山したから、きっと強くなっている❕』という慢心から、力任せに走ったところもあり、脱落。
また、2年前に石川ロードを走った際はDNF、正直このコースには苦手意識(;^_^A
今回は「冷静に、トルクをかけて走らず足を温存する」と決めて走りました。
結果的に、冷静に走れたものの、勝負をかけるべき手前で
中切れを埋めて終わってしまいました💦
＜リザルト：18位/68人（完走32人）＞
前夜のマッサージのおかげか、レース強度で足がすぐにパンパンになり、走れなくなるといういつもの現象がなかったです✨
（パワー値は高ブレしているかもしれません）
以下、データです。
ちなみに登り区間は前回の2019年と比較しても速く登れていました。
※2019年のパワーはクランクの調子が悪く不正確
（登り区間）
（登り区間前半）
＜コース：54.4㎞＞
福島県石川町・浅川町周回コース（13.6kmコース）
13.6km×４周= 54.4km
2年前は登りで早くも遅れたので良い思い出ありません笑
＜コンテンツ：レース内容＞
小雨の降るなか、スロースターターなのでしっかり汗が出るまでアップ。
レース前には雨も止み、路面も乾き始める。
１周目
先頭に位置取りマスドスタート
パラティアムのIさん？スタートと同時にアタック。
見送りつつも踏んでいたら、集団から自分も飛び出ていた。
アドレナリンからか、サイコンを見ると7倍以上
コレは危ないと思い、最初の登りを5~6倍位に落として集団で登る。
下りで地味にポジションを下げ、アップダウンの登りで徐々に前へ出るという走り方に。(結局、全周回そんな感じ)
鬼門である、直角からの登り区間前半1発目。
ん？今回きつくない！
2段目の登りも余裕をもって走っていたら
抜け出てしまった。
逃げる度胸も足もないので、集団を待ちながらジョイン
それほど活性化していないのもあり大集団のまま1周終了
＜登坂区間＞
２周目
ほぼ1周目と同じ感じ。
数人が抜け出ようとする動きがあるも、少数なら見送りして回収。
5人以上になりそうなら反応という感じ。
登り区間前半2回目、今回も集団登頂。お久しぶりに会う郡山サイクルフレンズのEさんと談笑しながら登る余裕はここまであった！
この周回はスプリントポイント
道幅が細くなるゴール1km以内程度？ポイントを狙う人達が前で動いていたのかな？
(狙わずとも動きを把握しなくちゃと、反省💦)
アナウンスで湾岸のAさんがしっかり取っていた模様。流石です💪
＜登坂区間＞
３周目
周回中ほどのアップダウン区間で数人が逃げる動き。
3人程だから見送り。
2人は登り区間前半で回収するも、集団が大分緩んでいて、1人が先行している状況で3周目は終了。
＜登坂区間＞
４周目
デカイ集団の下りはスピードが上がるので焦らずに逃げを追う。
この時点でも集団は大きいまま。30人弱はいるんじゃないか？
けん制気味なのか、ちょいペースが緩い。
登坂区間に入る前の最後の下り。
先頭がいつも以上に踏んでいるのに気付かなかった。
コーナーを抜けるごとに縦伸びしている。
ここは攻めて前に行くべきところ！明暗を分けた局面でした…
登坂区間に入るコーナーで前の方が落車
(あとから気付いたら練習仲間でした、お大事になさってください😢)
かわして登りに入るも、下りで攻めなかったツケが出て20人ほどの集団は30~40mは先❗
ここは絶対ペースが上がるので集団に居たかった…😢
復帰したる！と出しきる覚悟で集団との距離を徐々に詰めて、
登りきりで先頭集団に復帰
息も上がり、集団のケツに付くのがやっと。
ゴール前1kmのペースアップには付いて行けず
一応ダンシングだけして、１人でゴールでした(;^_^A
＜登坂区間＞
とりあえず、無事完走はできました。
思いのほか走れていたので、途中から想定していたのは、
登り切りまで足を温存して残り、いつものZWIFTの様に
残り1㎞～位でオールアウトで走って（スプリントは捨て）、
少しでも上位ポイントを狙いたいなと。
自分の思うレース展開に持ち込むのはなかなかハードル高いです💦
とりあえず皆さまお疲れ様でした！
そして、お写真ありがとうございましたぁ✨
＜雑記＞
今回、宿で仲間にマッサージしてもらいました！メチャ痛い…
自分は筋肉が相当固いようです笑
思えば、今までマッサージ、ストレッチなどのケアの類は
学生時代から含め、一切といっていい程してきませんでした。
（よく怪我をしてこなかったな）
レースでも前日のマッサージ効果をかなり感じたため、
「マッサージガン」をポチリました笑
しばらく使って効果のほどを確認してみます！
気軽にフォローしていただけると嬉しいです(^▽^)/｛ではでは…
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～プロフィール～
自転車大好きサラリーマンライダーがロードバイク脱中級者を目指して奮闘します。
ブログでは、ロードバイクネタをメイン（たまにマウンテンバイクとキャンプ）に、走行記録の振り返りや備忘録的に学びを整理しています。
＜裏テーマ：マッチョで脱げるカッコいい体作り！＞
ROAD：GUSTO (RCR Team Limited) 2019/8~
M T B：TREK (X-Caliber8) 2018/3~
