前田製菓のWAY TO GO ハイプロテインクッキーを仲間からいただきましたのでご紹介😋
（インスタでも同じ内容紹介したけど、リンク貼れるの初耳でした…）
実は前田製菓さんからイナーメ信濃山形はサポート頂いてるのかな？メンバーの方は利用されている率高い🍪
👇WAY TO GO
爆食系な自分としては、パサパサ系クッキーは満足感得られず、エンドレス喰いしてしまう。
その点、ハイプロテインクッキーは普通のクッキーよりしっとり目で満足感は高☝️
どれも美味しいけど、特に黒はコーヒー風味でより旨し！
1袋5枚入りで大体200kcal（カロリーメイト半箱分）
黄:ベーシック、タンパク質8.3g柚子ピールの効いたほんのり柚子テイスト🍊
緑:鉄分プラス、高タンパク質15.1gのよりしっとり目のバナナテイスト🍌
黒:カフェイン50mgプラス、チョコチップ入りコーヒーテイスト☕️
小腹が空いた時とかに良き🍪
あと、平日の昼飯はプロテイン＋オートミールを胃に流し込んでいたけど、満腹感は凄いかわりガス溜まってキツい。
そんで最近は専らバナナ1本だけ。
たまにファミマの鶏胸肉🍖
昼休みもほぼ休まず、仕事か勉強してた…
そこで、買い込んで余らせてたオートミールを活用して、昼食用シリアルバーを自作❗️
オートミール 2.5カップ
きび砂糖 小さじ2
バナナ1本
ココアプロテイン山盛り3杯
レーズン少々
バター1カケ
牛乳180ml
パンケーキ粉少々
水分吸わせてから200度のオーブンで25分程
👇焼けたあとにカット
大量に出来た！😄
しっとりココア味で満腹感も得られる！
冷凍も行けるし、補給食にもええかも👍
味がヤバそう？
自分は馬鹿舌なので、大抵の食べ物は美味いと感じます。
よって自作シリアルバーもめちゃ美味い！
（味の感じ方には個人差があります笑）
ちなみに2回目は量多すぎて、グリルで追い焼き（焦げ）
こんどライドに補給食として、持ち込んで試してみますかな。
