自転車ばっかりやっていたら、広島にとばされた、よしたくです(^^)v
嘘です。業務都合で5/22~6/11頃までの間、広島県と山口県の県境のところに単身出張に来ています。
準備~到着編
家を空けるときには「早く帰ってきて」ってヨメに言われながらも、
「家、掃除してから行け」とのことで、家出るギリギリまでトイレ掃除してました笑
水回り、魚の水替え等一通り奇麗にしたつもりですが、出張明けは如何なっているでしょうか(;^_^A 魚生きているかな…
では行ってきます!(いつもの輪行と変わらない笑)
旅程は5時間…
暇な新幹線内では、ツアーオブジャパンのライブ配信を見る
練習でご一緒させてもらってる選手もいて今までとは違った視点でも楽しめる。キツいレースだろうけどみんな頑張れ~💪
到着!駅前メインストリート何もない…
まずやることは、食事の確保!
出張期間中の昼飯と晩飯の追加たんぱく質の購入がすんだ😊
— よしたく (@yoshitaku1234) 2022年5月22日
食事に悩むと言う選択肢を減らすのです!
あとは日が昇っている内に練習コースの確認 pic.twitter.com/sVMlMlkSBk
次に練習コースの確認!
事前にストラバのセグメントをチェックしておいたので、
早朝や夜間走れそうか確認しました。
(暑くて湿度高い、景色も台湾にいるよう)
弥栄ダム近くの周回コースではサルが追いかけてきた!
夜間も真っ暗だろうし動物も出てきそうでNG!
朝練コース候補①
そして見つけた、近所の斎場を登るコースが車も来ずイイ感じ!
今の全力で6:46、走った人も少ないので、余裕でKOMですが、
ちょうどよい距離、斜度です(^^)v
とりあえず着任後の1週間は、朝練として3本程登ることに決めました。
(コースの景色)
まぁまぁキツイ強度で登り、大体7分30秒前後になるようです。
夜練コース候補①
修善寺対策練と称し、3分少々の登りと団地コース(登りはダッシュ)を繋ぎ、
1周5.5km程、170upのコースとしました。
5本やったらヘロヘロです笑
2日目は2本やってパワーも出なくなったので短距離ダッシュ練数本で終了…
ただ、荒川やZWIFTの様に、淡々と足を止めずにずっと回すという練習ができないのが難点。都会は練習環境に意外と恵まれていたのかも。
またコースを探さねば…
せっかく広島来たので、しまなみ海道走りたい方いたら一緒に走りましょう笑(^^♪
また、広島や山口近辺走られている方、練習是非よろしくお願いします(^^)v
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~プロフィール~
自転車大好きサラリーマンライダーがロードバイク脱中級者を目指して奮闘します。
ブログでは、ロードバイクネタをメイン(たまにマウンテンバイクとキャンプ)に、走行記録の振り返りや備忘録的に学びを整理しています。
<裏テーマ:マッチョで脱げるカッコいい体作り!>
ROAD:GUSTO (RCR Team Limited) 2019/8~
M T B:TREK (X-Caliber8) 2018/3~
C X :SPECIALIZED (CRUX ELITE) 2021/11~